Πώς ορίζονται οι Υγιέις Σχέσεις; Σκεφτόμαστε δύο ανθρώπους που μοιράζονται έναν «ενδιάμεσο χώρο», ένα πεδίο συνάντησης όπου οι ανάγκες, οι επιθυμίες και οι ιστορίες τους αλληλεπιδρούν. Στις υγιείς σχέσεις, αυτός ο χώρος δεν γίνεται πεδίο σύγκρουσης ή υποταγής, αλλά δημιουργικότητας και αμοιβαιότητας (Benjamin, 2018; Stern, 2015). Οι σύγχρονες έρευνες δείχνουν ότι τα ζευγάρια που επενδύουν στην ανοιχτή επικοινωνία, στην ισότητα και στη συναισθηματική ρύθμιση αναπτύσσουν βαθύτε

Τι είναι αυτό που κάνει μια θεραπευτική συνάντηση να διαφέρει από μια οποιαδήποτε βαθιά συζήτηση; Είναι το γραφείο; Είναι οι λέξεις; Ή μήπως κάτι άλλο — λιγότερο ορατό αλλά περισσότερο σταθερό; Μια σταθερή καρέκλα, μια καθορισμένη ώρα, μια πόρτα που κλείνει και δηλώνει «εδώ είσαι ασφαλής». Όλα αυτά συνθέτουν το θεραπευτικό πλαίσιο: τη δομή που δεν φαίνεται, αλλά στηρίζει.

Τι είναι η online ψυχοθεραπεία και πώς λειτουργεί; Μάθετε τα οφέλη της θεραπείας μέσω βιντεοκλήσης, πότε είναι κατάλληλη και πώς μπορεί να σας υποστηρίξει στην καθημερινότητά σας.

Πώς μπορώ να επιλέξω τον κατάλληλο ψυχοθεραπευτή; Δείτε 5 βασικά σημεία που αξίζει να σκεφτείτε πριν ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία και πώς να βρείτε τον θεραπευτή που σας ταιριάζει.